trainer.burak - 📍4 FARKLI ANTREMAN PROGRAMI📍 Sen şuan hangi antrenman programını takip ediyorsun❓ Çoğu insan en iyi programın hangisi olduğunu merak ediyor. Bu tamamen kişinin tercihine ve hedefine göre değişebilir. Kaç gün
![SPOR VE BESLENME on X: "En iyi Tüm Vücut antrenmanı Örneğin; 👉Pazartesi: Üst Vücut Antrenmanı 👉Salı:Alt Vücut 👉Çarşamba: OFF 👉Perşembe: Üst Vücut 👉Cuma: Alt Vücut 👉Cumartesi: OFF 👉Pazar: Karın- HITT Cardio https://t.co/mLsnAf1g1M" / SPOR VE BESLENME on X: "En iyi Tüm Vücut antrenmanı Örneğin; 👉Pazartesi: Üst Vücut Antrenmanı 👉Salı:Alt Vücut 👉Çarşamba: OFF 👉Perşembe: Üst Vücut 👉Cuma: Alt Vücut 👉Cumartesi: OFF 👉Pazar: Karın- HITT Cardio https://t.co/mLsnAf1g1M" /](https://pbs.twimg.com/media/DVAtqSUVAAENTu2.jpg)
SPOR VE BESLENME on X: "En iyi Tüm Vücut antrenmanı Örneğin; 👉Pazartesi: Üst Vücut Antrenmanı 👉Salı:Alt Vücut 👉Çarşamba: OFF 👉Perşembe: Üst Vücut 👉Cuma: Alt Vücut 👉Cumartesi: OFF 👉Pazar: Karın- HITT Cardio https://t.co/mLsnAf1g1M" /
💪🏻Yuri Boyka'nın beslenme ve antrenman rutini! (kaydırmalı post) • 🍌Beslenme programı 3210 kalori, 270g karbonhidrat, 28... | Instagram
![SPOR VE BESLENME on X: "En iyi Tüm Vücut antrenmanı Örneğin; 👉Pazartesi: Üst Vücut Antrenmanı 👉Salı:Alt Vücut 👉Çarşamba: OFF 👉Perşembe: Üst Vücut 👉Cuma: Alt Vücut 👉Cumartesi: OFF 👉Pazar: Karın- HITT Cardio https://t.co/mLsnAf1g1M" / SPOR VE BESLENME on X: "En iyi Tüm Vücut antrenmanı Örneğin; 👉Pazartesi: Üst Vücut Antrenmanı 👉Salı:Alt Vücut 👉Çarşamba: OFF 👉Perşembe: Üst Vücut 👉Cuma: Alt Vücut 👉Cumartesi: OFF 👉Pazar: Karın- HITT Cardio https://t.co/mLsnAf1g1M" /](https://pbs.twimg.com/media/DVAtrM6VQAIO9iU.jpg)
SPOR VE BESLENME on X: "En iyi Tüm Vücut antrenmanı Örneğin; 👉Pazartesi: Üst Vücut Antrenmanı 👉Salı:Alt Vücut 👉Çarşamba: OFF 👉Perşembe: Üst Vücut 👉Cuma: Alt Vücut 👉Cumartesi: OFF 👉Pazar: Karın- HITT Cardio https://t.co/mLsnAf1g1M" /
![HER SEVİYEYE UYGUN (GELİŞİM GARANTİLİ!) ÜST-ALT VÜCUT ANTRENMAN PROGRAMI - 1.)Üst Vücut Güç Günü - YouTube HER SEVİYEYE UYGUN (GELİŞİM GARANTİLİ!) ÜST-ALT VÜCUT ANTRENMAN PROGRAMI - 1.)Üst Vücut Güç Günü - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/PPAcm20-Kz4/default.jpg)