![SPOR VE BESLENME on Twitter: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak SPOR VE BESLENME on Twitter: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak](https://pbs.twimg.com/media/D1NoWzOWwAA76kN.jpg:large)
SPOR VE BESLENME on Twitter: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak
VES Club Fitness Center - CORE BÖLGESİ KASLARI Fitness merkezlerinde bir çok kişi Göğüs , Kol ,Omuz çalışırken.. arada bacak antrenmanı yapanlarda var:) Karın kaslarını çalıştırırken ya aşırı çalıştırırlar yada tek taraflı
![Sağlık Topları, Duvar Topu, Kişisel Antrenman, Çapraz Antrenman, Core Antrenman, Fitness Antrenmanı, 1kg/ 2kg/ 5kg/ 6kg/ 8kg/ 9kg/ 10kg (Boyut: 5kg) (2kg) : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor Sağlık Topları, Duvar Topu, Kişisel Antrenman, Çapraz Antrenman, Core Antrenman, Fitness Antrenmanı, 1kg/ 2kg/ 5kg/ 6kg/ 8kg/ 9kg/ 10kg (Boyut: 5kg) (2kg) : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor](https://m.media-amazon.com/images/I/51xSOXwNC5S._AC_UF350,350_QL80_.jpg)